导读 1、咖喱在一个大铸铁平底锅中加热油和芝麻油。罗勒2、南瓜加入咖喱粉和大蒜。咖喱 炒一分钟左右，罗勒直到咖喱香，南瓜大蒜微微变褐色。咖喱 加入洋葱和南瓜 南瓜 1、罗勒在一个大铸铁平底锅中加热油和芝麻油。南瓜2、咖喱加入咖喱粉和大蒜。罗勒 炒一分钟左右，南瓜直到咖喱香，咖喱大蒜微微变褐色。罗勒 加入洋葱和南瓜/南瓜，南瓜再炒一会儿。3、倒入足够的热水以覆盖蔬菜。 盖上锅盖炖约 30 分钟，直到南瓜/南瓜变软（此步骤可能需要更长时间，具体取决于您使用的南瓜/南瓜类型）。4、一切完成后，将汤打成泥 使用手持式搅拌机获得所需的稠度。 您可能需要添加更多的水。5、用盐和胡椒调味。6、上菜前加入一汤匙左右的切碎的罗勒 每碗汤.