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导读 大家好,自制制脱脂牛小思来为大家解答以上的问题。自制脱水机，脱水自制脱脂牛奶这个很多人还不知道,机自现在让我们一起来看看吧！1、自制制脱脂牛首先，脱水准备一袋纯牛奶。机自2、自制制脱脂牛 大家好,脱水小思来为大家解答以上的问题。自制脱水机，机自自制脱脂牛奶这个很多人还不知道,自制制脱脂牛现在让我们一起来看看吧！1、脱水首先，机自准备一袋纯牛奶。自制制脱脂牛2、脱水然后加热牛奶，机自如果有电磁炉或者光波炉一定要用煮牛奶的功能，才不至于加热过度，如果用微波炉可用高火打一分即可。3、沸腾后用勺子轻轻刮去表面一层薄膜，晾凉后重新放入炉子里面加热至沸腾，再用勺子刮去表面薄膜，重复4~5次就大功告成了。4、脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，还不到普通牛奶脂肪量的1/7。5、这里的脱脂牛奶指的是全脱脂牛奶，是相对于全脂奶而言的，介于两者之间的还有低脂牛奶。6、这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白，低脂肪”的营养需求。7、全脂奶的脂肪含量为3%左右，低脂奶(半脱脂奶)含脂肪1.0～1.5%，全脱脂奶含脂肪0.5%。8、牛奶的脂肪部分有不少好东西。9、首先，香气成分全部存在于乳脂当中，脱脂奶是没有什么香味的，因此口感比全脂奶要差一些。10、其次，牛奶中的一些脂溶性物质(如：维生素A、D、E、K)会在脱脂过程中有损失。11、 另外，牛奶脂肪中含有多种抗癌物质，特别是共轭亚油酸，可能也会有一定程度的流失。12、同时，牛奶中原本“香、浓”的口感也不翼而飞。13、其实，人们对“全脂牛奶”误解也很深，与动物内脏、奶油制品等脂肪含量超过20%的食物比起来，全脂牛奶的脂肪含量不足为奇，只含有3.7%～5%，除非是患有糖尿病、高血脂等特殊人群，否则不用特别在意。14、工业生产上常用离心等方法将牛奶中的脂肪取出，制成奶油。15、家庭中也可以自制低脂牛奶。16、因牛奶中所含的乳脂比重较轻，会上浮在牛奶表层，将鲜牛奶静置过夜然后用吸管或汤匙将上浮的奶脂去除，就成低脂牛奶。17、也可将鲜奶煮沸后静置，待稍冷却后牛奶表层即形成一奶皮，此奶皮就是脂肪皮，去除后就是低脂牛奶。18、 　有些女性追求身材苗条，担心牛奶脂肪高，不喝牛奶或仅喝脱脂牛奶。19、其实这种担心是多余的。20、大家都知道，乳是哺乳动物出生幼子赖以生存的惟一食物，它的脂肪、蛋白、碳水化合物、矿物质、维生素等营养素全面、均衡，所以牛奶被称为“最接近于完善的事物”。21、每100克牛乳含脂肪3.1－3.5克、蛋白质2.9－ 3.3克、乳糖4.5－4.7克、钙120毫克，如果每天喝一杯牛奶，即250毫升，脂肪的摄入量仅有8克左右，完全不必担心摄入脂肪过多。22、大家可能听说欧美国家，低脂奶、脱脂奶的消费量比较大，要知道那里的人们每天奶油、干酪的消费量也大，而我们基本上不消费奶油和干酪。23、如果抛弃了牛奶，就等于抛弃了优质的蛋白质、钙质及维生素。本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。